| |
- Diafreo: Es treballa amb grups de persones que van seguint les indicacions de la terapeuta. Les propostes de treball habitual són: treball de consciència corporal, estiraments de la cadena muscular, moviments dirigits, observació de les zones corporals treballades, expressió, relaxació, equilibri i consciència.
- Pilates: Els moviments estan basats en sis principis: concentració, control, centralització, fluïdesa de moviment, presició i respiració. La seva pràctica augmenta el control, la força i la flexibilitat del cos.
- Gac: Tonificació dels glutis, abdominals i cames.
|
|
|
